Пробуждение
Ретрит выходного дня для женщин
восстановление контакта со своей чувствительностью
24 марта 12:00-15:00
Дилижан
восстановление контакта со своей чувствительностью
24 марта 12:00-15:00
Дилижан
Есть люди, живущие 99% времени в богатом внутреннем мире. Иногда отвергая материальные ценности, избегая социальных контактов и отношений. Живут в темном коконе. И не выходят в большой и светлый мир, полный возможностей.
Иногда им хочется расправиться крылья и пуститься в путешествие с другими, но страшно.
"А вдруг обесценят? А вдруг не признают? А вдруг обидят? А вдруг придется подстраиваться под других и потерять себя и предать свой внутренний мир? "
Они как бабочки, которые еще не знают, свою силу и красоту. В коконе безопасно. В коконе я сама по себе. Да, я возможно никогда не увижу лучи рассвета, не почувствую запах цветов и капли росы, не станцую свой танец. Но зато тут спокойно. И все под контролем.
Что если можно научиться выглядывать наружу? Распускать крылья? Ощущать, что ты видима и принята?
Что тебя достаточно.
Иногда им хочется расправиться крылья и пуститься в путешествие с другими, но страшно.
"А вдруг обесценят? А вдруг не признают? А вдруг обидят? А вдруг придется подстраиваться под других и потерять себя и предать свой внутренний мир? "
Они как бабочки, которые еще не знают, свою силу и красоту. В коконе безопасно. В коконе я сама по себе. Да, я возможно никогда не увижу лучи рассвета, не почувствую запах цветов и капли росы, не станцую свой танец. Но зато тут спокойно. И все под контролем.
Что если можно научиться выглядывать наружу? Распускать крылья? Ощущать, что ты видима и принята?
Что тебя достаточно.
Вы получите практические телесные инструменты для восстановления своей чувствительности
Приглашаю на 3-х часовой ретрит для женщин, кто готов обитать не только в своей норе, но и хочет выстраивать качественные отношения близости с самой собой, партнером и миром.
Но пока не получается.
Восстановление своей чувствительности -
это способ воспринимать сигналы тела. Мы живем в нем 24 часа в сутки и без тела нас бы не было. Осознавая свою телесность, реакцию на социальные события и контакты с другими, мы можем выстраивать новые пути движения нейронов, обновлять и расширять паттерны привычек.
Но пока не получается.
Восстановление своей чувствительности -
это способ воспринимать сигналы тела. Мы живем в нем 24 часа в сутки и без тела нас бы не было. Осознавая свою телесность, реакцию на социальные события и контакты с другими, мы можем выстраивать новые пути движения нейронов, обновлять и расширять паттерны привычек.
Нейробиолог Ричард Дэвидсон
"Люди способны целенаправленно создавать связи в мозге, помогающие стать счастливее."
- Александра Альмяшеваавтор и ведущая ретрита "Пробуждение". Соматический психолог, специалист по репаттернингу нервной системы и по работе с перинатальной травмой, практик гавайской хула. Автор курса "Мудрость женского тела"
Образование- Закончила Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматалогии со специализацией по соматическому репаттернингу
- Дополнительно изучала "Соматический репаттернинг: базовый курс", Эмпирическая анатомия и тд
- Одно из лучших обучений - 4-х месячная программа Энни Брук "Исцеление перинатальной травмы"
- Повышаю квалификацию на годовой программе 2023-2024 "Соматическая психология: соматический репаттернинг компенсаций и защитных реакций нервной системы, вызванных травматическими событиями" с Энни Брук
Дополнительные сферы- Сертифицированная Пеленальщица
- Автор и ведущая курса "Уютные роды"
- Ведущая гавайских практик
- Автор и ведущая исцеляющего курса "Пространство женского таза"
Опыт- С 2017 года работаю в перинатальной сфере
- C 2021 года консультирую в соматическом подходе
ПубличностьПостоянный спикер конференций в перинатальной и соматической сфере
Программа ретрита
Чувствительность
- Разберемся, что называют чувствительностью.
- Какова ее роль в формировании ощущения целостности, безопасности и феминности.
- Как эти знания можно применять.
Женственность
- Поймем, что влияет на проявление и ощущение своей собственной женственности.
- Потренируем навыки управления состоянием через инструменты телесной осознанности.
- Научимся, как обходиться с чувствами и эмоциями, застывшими в теле.
Баланс "Внутри. Снаружи"
- Освоим инструменты, как выходить в коммуникацию с другими безопасно для себя.
- Потренируем навыки возвращаться в исследование внутреннего мира.
- Попрактикуем переход из состояния интроверта в экстраверта и обратно.
Предъявление себя миру
- Научимся технике "Я видима", которую вы сможете интегрировать в повседневную жизнь и использовать для самоподдержки.
КОМУ полезен ретрит?
Этот ретрит полезен всем женщинам, но особенно тем, кто хочет освоить навыки как находиться в близости с самой собой и другими
Пробуждение
Ретрит выходного дня для женщин
24 марта 12:00-15:00
Дилижан
Стоимость: 13 000 драм
24 марта 12:00-15:00
Дилижан
Стоимость: 13 000 драм
По любым вопросам пишите на somaticawoman@gmail.com
