Женский таз
как тайная комната ✨
как тайная комната ✨
3 апреля | Онлайн
Онлайн-курс
Старт 3 апреля
Онлайн-курс для глубинной работы с женским тазом. Вы научитесь бережно исследовать телесные истории, понимать сигналы тела и возвращаться к состоянию целостности.
Ты научишься понимать сигналы тела, распутывать внутренние зажимы и возвращаться к ощущению опоры, желания и целостности.
Соматический, перинатальный психолог, специалист по репаттерингу НС
Александра Альмяшева
Почему этот курс — не как все
Основано на знаниях, подтверждено практикой, создано с вниманием
- 🖤ИсследованияМетодики курса подтверждены научными исследованиями в области психосоматики, телесной терапии и нейронауки.
- 🖤Результат80% курса — это телесные и психологические практики, которые помогают отпускать напряжение и проживать эмоции, скрытые глубоко в теле и бессознательном.
- 🖤ВыжимкаВ основе курса более 1000 часов обучения про телесность, и более 100 часов именно по теме женского таза у международных специалистов.
Программа курса
6 онлайн-занятий по 2 часа в ZOOM + закрытый чат в Телегам
Эмпирическое (практическое) исследование и знакомство с тазом и центром. Какой он на самом деле? Как я его ощущаю? Какую роль он играет и что поднимается, когда я вхожу в контакт с ним.
- Домашнее задание 1-й недели. Дневник тела.
Влияние на все системы организма: мышечное напряжение, нарушение гормонального баланса и циркуляции жидкостей, снижение иммунитета, репродуктивные трудности и психологической дисбаланс.
Создание устойчивых здоровых рутин заботы о себе, практики смягчения для восстановления и улучшения качества жизни и отношений.
Создание устойчивых здоровых рутин заботы о себе, практики смягчения для восстановления и улучшения качества жизни и отношений.
- Домашнее задание 2-й недели. Дневник тела.
Внутренняя ось как опора и связь между центрами тела. Мир тазового дна. Практики для улучшения кровоснабжения, движения лимфы, мышечного расслабления, повышения чувствительности и осознанности таза.
- Домашнее задание 3-й недели. Дневник тела.
Знакомство с внутренними женскими органами: маткой, яичниками как история контакта со своей глубинной феминностью, отношением к самой себе и творчеству. Поддержка и проживание историй через соматические и арт-практики.
- Домашнее задание 4-й недели. Дневник тела.
Менархе, первая близость, роды, климакс. Как должно было бы быть? Проживание радостных и трудных историй. Практики репаттернинга переходов.
- Домашнее задание 5-й недели. Дневник тела.
Диалог центров нашего тела. Встреча с силой и мягкостью своей матки или того места, где она была, через соматическое исследование.
Встреча со своей историей, проживание и отпускание.
Завершение. Дневник тела.
Встреча со своей историей, проживание и отпускание.
Завершение. Дневник тела.
Какой опыт вы получите на курсе
Откроете для себя язык тела, когда каждое его напряжение или дискомфорт станет понятным сигналом, а не врагом
Научитесь возвращаться в состояние покоя и доверия к себе даже после сложных периодов жизни
Поймёте, как ваши жизненные истории отразились в теле, и найдёте способ бережно их отпустить
Почувствуете, как жить в согласии со своим телом, а не в борьбе с ним
Откроете в себе способность дарить телу любовь и принятие, и оно ответит вам взаимностью
Освоите мягкие практики самоподдержки, которые можно использовать самостоятельно, когда это нужно именно вам
Автор и ведущая
С 2011 года исследую контакт с телом через танец, соматику, анатомию и телесные практики разных культур.
-
Александра АльмяшеваCоматический, перинатальный и FACT (фокусированная терапия принятия и ответственности) психолог, специалист по репаттернингу нервной системы, работе с травмой и шоком потребности прекогнитивного периода, пеленальщица, автор и ведущая курсов для беременных, а также мужчин и женщин на разных этапах жизни.
Провела #1 поток онлайн-курса летом 2023
+ 3 очных потока за 2023 и 2024 года
+ индивидуальные консультации и семинары
То, что нам нужно для исцеления, развития и восстановления находится внутри нас. И становится доступным по мере того, как мы осознаем и учимся следовать нашему внутреннему процессу
Узнаёте себя? Этот курс для вас, если вы:
- Живёте в режиме «голова отдельно, тело отдельно» и чувствуете, что пора вернуть себе целостность
- Испытываете боль при близости, да и самой близости хочется редко
- Столкнулись с диагнозами (кисты, миомы, эндометриоз) и интуитивно чувствуете: за ними стоит нечто большее, чем просто физиология
- Замечаете, как тело откликается напряжением на стресс, но не знаете, как его расслабить и отпустить
- Проходите путь к зачатию или готовитесь к беременности и хотите углубить контакт с женским центром
- Ощущаете, что ваше тело хранит непрожитые истории и эмоции, которые просятся наружу
- Работаете с женским здоровьем как специалист и ищете глубинные практики для помощи своим клиенткам
- Чувствуете, что месячные и либидо стали барометром вашего состояния, но не понимаете, как их «настроить»
- Готовы начать бережное путешествие к себе через телесные практики и осознанность
Что говорят участницы?
Варианты оплаты
С 1 апреля
14 900 ₽
175$ возможна оплата иностранными картами
6 встреч в группе по 2 часа
Записи встреч
Обратная связь в закрытой ТГ-группе
Дневник тела
6 встреч в группе по 2 часа
Записи встреч
Обратная связь в закрытой ТГ-группе
Дневник тела
Оплатить сейчас
Комплекс
19 900 ₽
240$ возможна оплата иностранными картами
6 встреч в группе по 2 часа
Записи встреч
Общение в закрытой ТГ-группе
Дневник тела
+ индивидуальная консультация
6 встреч в группе по 2 часа
Записи встреч
Общение в закрытой ТГ-группе
Дневник тела
+ индивидуальная консультация
Оплатить сейчас
По любым вопросам пишите на somaticawoman@gmail.com
С договором оферты, соглашением об использовании персональных данных и политикой конфиденциальности данных можно ознакомиться ЗДЕСЬ