Postpartum Bodywork
2,5–3 часа бережной работы с телом, чтобы вернуть ощущение своих границ, опоры и собранности после родов и бережно интегрировать опыт родов.
Что входит в сессию
Практики, которые складываются в одну неторопливую встречу с твоим телом и помогают прожить и принять свой опыт родов.
Массаж ребозо
Мягкое покачивание и массаж с традиционным мексиканским шарфом ребозо. Помогает телу расслабиться и отпустить напряжение.
Соматический постпартум бодиворк
Бережная работа с телом, дыханием и ощущениями. Помогает собрать тело, почувствовать себя в себе и вернуть ощущение целостности после беременности и родов.
Перетягивание по 7 замкам
Последовательное пеленание тела шарфами ребозо по семи зонам из метода Пеленания. Ощущение, что тебя собрали и обняли.
Упражнения на восстановление
Подбираю для тебя упражнения, чтобы продолжать восстанавливать тело уже самостоятельно, дома, включая восстановление мышц тазового дна.
«К Саше можно попасть не только на консультацию, но и на ребозо-массаж. На классический массаж мне пока нельзя, а вот техника с шарфами очень знатно меня расслабила — работает на очень глубоком уровне нервной системы за счёт микровибраций.
Для меня очень важно тепло и энергия рук и человека, поэтому мои самые сердечные рекомендации попасть к Саше»
Александра Альмяшева
Соматический (телесный), перинатальный и репродуктивный психолог, доула и послеродовая пеленальщица.
Сопровождаю женщин в беременности, родах и после них. Работаю с телом, тревогой и стрессовыми реакциями — спокойно, конкретно и без эзотерики.
Подари себе время вернуться в своё тело
Напиши мне в Telegram — подберём удобный день и формат.
Записаться в TelegramНажимая кнопку, ты соглашаешься с публичной офертой и даёшь согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой.