Женский таз как тайная комната

Женский таз
как тайная комната

Онлайн-курс для глубинной работы с женским тазом.
Вы научитесь бережно исследовать телесные истории, понимать сигналы тела и возвращаться к состоянию целостности.

Старт 3 апреля 2025

Забронировать

Оплатить

80% курса - это телесные и психологические практики, помогающие отпускать напряжение и проживать эмоции женского центра ...

Включая те, которые глубоко спрятаны в бессознательном и оказывают влияние на здоровье и отношения.

Узнаёте себя? Этот курс для вас, если вы:

Живёте в режиме "голова отдельно, тело отдельно" и чувствуете, что пора вернуть себе целостность
Испытываете боль при близости, да и самой близости хочется редко
Столкнулись с диагнозами (кисты, миомы, эндометриоз) и интуитивно чувствуете: за ними стоит нечто большее, чем просто физиология
Замечаете, как тело откликается напряжением на стресс, но не знаете, как его расслабить и отпустить
Проходите путь к зачатию или готовитесь к беременности и хотите углубить контакт с женским центром
Ощущаете, что ваше тело хранит непрожитые истории и эмоции, которые просятся наружу
Работаете с женским здоровьем как специалист и ищете глубинные практики для помощи своим клиенткам
Чувствуете, что месячные и либидо стали барометром вашего состояния, но не понимаете, как их "настроить"
Готовы начать бережное путешествие к себе через телесные практики и осознанность

Какой опыт вы получите на курсе:

Откроете для себя язык тела, когда каждое его напряжение или дискомфорт станет понятным сигналом, а не врагом
Научитесь возвращаться в состояние покоя и доверия к себе даже после сложных периодов жизни
Поймёте, как ваши жизненные истории отразились в теле, и найдёте способ бережно их отпустить
Начнёте различать тонкие сигналы тела и читать историю своих диагнозов через призму психосоматики
Почувствуете, как жить в согласии со своим телом, а не в борьбе с ним
Откроете в себе способность дарить телу любовь и принятие, и оно ответит вам взаимностью
Освоите мягкие практики самоподдержки, которые можно использовать самостоятельно, когда это нужно именно вам
Все эти изменения произойдут естественно и бережно, без насилия над собой и форсирования процесса.

Программа курса

6 онлайн-занятий по 2 часа в зум
+ закрытый чат в ТГ

1 неделя

Образ и объем тела и таза. Каким языком я разговариваю с телом?
Эмпирическое (практическое) исследование и знакомство с тазом и центром. Какой он на самом деле? Как я его ощущаю? Какую роль он играет и что поднимается, когда я вхожу в контакт с ним.
Домашнее задание 1-й недели. Дневник тела.

2 неделя

Напряжение и хронический стресс. Влияние на все системы организма: мышечное напряжение, нарушение гормонального баланса и циркуляции жидкостей, снижение иммунитета, репродуктивные трудности и психологической дисбаланс.
Создание устойчивых здоровых рутин заботы о себе, практики смягчения для восстановления и улучшения качества жизни и отношений.
Домашнее задание 2-й недели. Дневник тела.

3 неделя

Тазовое дно и внутренняя ось. Внутренняя ось как опора и связь между центрами тела. Мир тазового дна. Практики для улучшения кровоснабжения, движения лимфы, мышечного расслабления, повышения чувствительности и осознанности таза.
Домашнее задание 3-й недели. Дневник тела.

4 неделя

Мир моего таза - Внимание внутри. Знакомство с внутренними женскими органами: маткой, яичниками как история контакта со своей глубинной феминностью, отношением к самой себе и творчеству.
Поддержка и проживание историй через соматические и арт-практики.
Домашнее задание 4-й недели. Дневник тела.

5 неделя

Женские переходы.
Менархе, первая близость, роды, климакс. Как должно было бы быть? Проживание радостных и трудных историй. Практики репаттернинга переходов.
Домашнее задание 5-й недели. Дневник тела.

6 неделя

Целостность. Диалог центров нашего тела. Встреча с силой и мягкостью своей матки или того места, где она была, через соматическое исследование.
Встреча со своей историей, проживание и отпускание.
Завершение. Дневник тела.

Об авторе и ведущей курса

Александра Альмяшева

Автор и ведущая курса

Cоматический, перинатальный и FACT (фокусированная терапия принятия и ответственности) психолог, специалист по репаттернингу нервной системы, работе с травмой и шоком потребности прекогнитивного периода, пеленальщица, автор и ведущая курсов для беременных, а также мужчин и женщин на разных этапах жизни.

С 2011 года исследую контакт с телом, погружаясь в танце-двигательные практики, соматику, практики коренных народов Полинезии, анатомию, пилатес, аутентичное движение и аутопоэзы и многое другое.

Провела #1 поток онлайн-курса летом 2023
+ 3 очных потока за 2023 и 2024 года
+ индивидуальные консультации и семинары

В основе курса более 1000 часов обучения про телесность, и более 100 часов именно по теме женского таза у международных специалистов, не считая книг и самостоятельной практики

Забронируйте место на курсе за 2000 руб. и сохраните текущую стоимость

*Взнос будет зачтен при оплате курса.
Не возвращается, если вы отказываетесь от участия.
Предложение действительно до 31 марта включительно.

Оплатить

Варианты оплаты

12 000 руб.

140$ возможна оплата иностранными картами

до 31 марта включительно
6 встреч в группе по 2 часа
Записи встреч
Обратная связь в закрытой ТГ-группе
Дневник тела

Оплатить сейчас

14 900 руб.

175$ возможна оплата иностранными картами

с 1 апреля
6 встреч в группе по 2 часа
Записи встреч
Обратная связь в закрытой ТГ-группе
Дневник тела

Оплатить сейчас

19 900 руб.

240$ возможна оплата иностранными картами

6 встреч в группе по 2 часа
Записи встреч
Общение в закрытой ТГ-группе
Дневник тела
+ индивидуальная консультация

Оплатить сейчас

Отзывы

То, что нам нужно для исцеления, развития и восстановления находится внутри нас.

И становится доступным по мере того, как мы осознаем и учимся следовать нашему внутреннему процессу.

По любым вопросам пишите мне на somaticawoman@gmail.com

С договором оферты, соглашением об использовании персональных данных и политикой конфиденциальности данных можно ознакомиться ЗДЕСЬ