16 февраля / Суббота
11:00 –13:00
ул. Большая Семеновская 32, стр 8
Семинар
"Восполнение ресурсов и восстановление после родов"

Лучшие практики
для восстановления здоровья и сил
О семинаре
В традиционных культурах считается, что женщина в родах отдает весь свой жар, тратит много энергии. Гормональный взрыв проходит, наступают длинные дни и бесконечные ночи с прерывистым сном, перекус на ходу, остывший утренний чай, не каждодневный душ, много нового и волнующего, изменившееся тело, походка, осанка, а может и беспокойства (диастаз, геморрой, опущение, отсутствие либидо и тд). Вокруг море информации, желание вернуть свою форму.

Семинар направлен на восстановление эмоционального, психологического и физического состояния мамы, а также информирование о техниках безопасности при разных проблемах. Работаем как с душой так и телом:

  • через танец происходит освобождение от блоков и деструктивных состояний в теле, присутствие которых отнимает энергию и препятствует восполнению ресурса.
  • комплекс упражнений из пре-пилатеса и йогатерапии направлен на восстановление тела, глубинных мышц кора, работу с диастазом, экскурсией дыхания, опущением, животом, осанкой.
  • сессия ребозо-массажа направлена на активацию тазового дна, повышение либидо и разгон сексуальных желаний.
  • консультация по специалистам по восстановлению, обмен опытом.

Кому будет интересен семинар
Мамы 6+ недель после родов
Узнайте как правильно проводить средний и поздний этапы послеродового периода и возвращаться к любым физическим нагрузкам, как эмоционально восстановиться после родов.
Мамы с проблемами диастаза/опущений ОМТ
Занятие познакомит и поможет освоить техники выполнения упражнений для улучшения состояния белой линии, положения органов.
Мамы
Занятие даст теоретическую и практическую информацию о поддержании здоровья женщины, техниках безопасности при занятии спортом и в быту, работе с варикозом, животом и как делать "хорошую маму".
Мамы 1+ год после родов
Узнайте как справиться с болью в спине, плохой осанкой и напитаться силами, как вернуться к подтянутой фигуре.


Основные блоки семинара
Женский круг за кружкой чая
Безоценочное общение с теми, кто тебя понимает
Танцевальная часть
Движения и образы из программы DFB™ и танцевально-двигательной терапии, импровизация.
Комплекс упражнений для восстановления
Диагностика и упражнения из йога-терапии, пилатеса.
Ребозо-массаж
Узнайте и прочувствуйте на себе волшебный релаксирующий эффект массажа шарфом ребозо.
Ведущая Александра Альмяшева
сертифицированный инструктор DFB™, инструктор пилатес, танцовщица
Александра Альмяшева - автор цикла классов "Восполнение ресурсов и восстановление после родов", одна из опытнейших сертифицированных инструкторов DFB™, инструктор пилатес, участница обучающей программы "Интегративный танцевально-психологический тренинг" 2014-2015г., танцор традиционных танцев, мама. Провела более 100 групповых и индивидуальных классов.
16 февраля / Суббота
ул. Большая Семеновская 32, стр 8, Москва
11:00-13:30

Стоимость 1600 руб.
Регистрация на семианр
16 февраля, Суббота | 11:00 –13:00
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
+7 (903) 212-02-42 (SMS / WhatsApp)
info@natidoula.ru
Made on
Tilda